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EVENEMENTS

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6 septembre 2024

Jardin du Yoga | Lausanne 

Yin Yoga, relaxation et Bain sonore 
18h00 - 19h30

Un rendez-vous mensuel pour ralentir et se détendre en profondeur. 

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Après quelques instants de centrage et de reconnexion au souffle en silence, vous serez guidés à travers une pratique de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présent pour vous inviter à un voyage sonore.
Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Le Yin Yoga est une pratique restaurative caractérisée par l'immobilité et le relâchement. L'objectif est de laisser la gravité agir pour induire un relâchement physique et mental profond. Il s’agit principalement de posture au sol. 


Un bain sonore permet au corps d'atteindre un état d'harmonisation par le son. Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l'anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps est l'esprit.
 

Prix : 30 CHF

à régler sur place par TWINT ou par virement bancaire auprès du Jardin du Yoga

Atelier sur inscription, réservez une place en envoyant un email à lejardinduyoga@gmail.com

 

Jardin du Yoga, Avenue de Chailly 40, 1012 Lausanne  079 543 7727

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8 septembre 2024

Le Souffle de Vie | Pully (Suisse)

du temps pour soi au coeur du Yin YOGA et du son 
Session 1: 15h - 16h30
Session 2: 17h - 18h30

Une bulle de bien-être pour se poser, ralentir et se détendre dans la douceur du mouvement et la quiétude de la vibration. Du Yin Yoga (étirements et mouvements très lents en lien avec la respiration consciente)  et de la relaxation vibratoire par le son pour accompagner la détente et se laisser emporter par un voyage sonore.

Vous serez guidé à travers ce moment de relaxation profonde par Gaëlle Laroque, enseignante de yoga, yogathérapie et praticienne en herzthérapie (bols tibétains) (Nomad Yoga, Lausanne/Genève) et Caroline Gauss, thérapeute par le son (Le Souffle de Vie, Pully).

Infos pratiques 

 

Prix: 50 CHF (AVS-Chômage: 45 CHF)

Réservez vos places à l'avance (4 personnes par session maximum). Paiement sur place en espèces uniquement.

Lieu: Le Souffle De Vie, Chemin du Liaudoz 48 - 1009 Pully 
Accessible en voiture, en Bus 9 (arrêt Perraudetaz), en Train (arrêt Pully Nord).

Infos et inscriptions:

Gaëlle Laroque 078 645 14 82 gaellelaroque@hotmail.com

Caroline Gauss 079 454 34 24 carolinegaus@lesouffledevie.ch 

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26 septembre 2024

Espace le Camango | Genève (Eaux Vives)

YIN YOGA, POESIE ET BAIN SONORE 
18h30 - 20H00

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Après quelques instants de centrage et de reconnexion au souffle en silence, vous serez guidés à travers une pratique de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présent pour vous inviter à un voyage sonore.
Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps parsemé de lectures de poèmes, citations ou histoires. 


Le Yin Yoga est une pratique restaurative caractérisée par l'immobilité et le relâchement. L'objectif est de laisser la gravité agir pour induire un relâchement physique et mental profond. Il s’agit principalement de postures au sol.


Un bain sonore permet au corps d'atteindre un état d'harmonisation par le son. Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l'anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps est l'esprit.

 

Tarif et inscriptions auprès de l'Espace Le Camango

Rue Ernest-Bloch 56, 1207 Genève

contact@espacelecamango.ch 

https://www.espacelecamango.ch

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27 septembre 2024

Atelier OOOM |  Lausanne

Bain sonore 
18h00 - 19h30

Venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer votre week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Un bain sonore permet au corps d’atteindre un état d’harmonisation par le son. 
Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. 

Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l’anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps et l’esprit.

 

Tarif: 40 CHF (paiement sur place)


Inscription auprès de Selma Ertem et de l'Atelier Ooom directement à travers Punchpass https://ooom.ch (drop-in possible)

 

Atelier OOOm Rue de Bourg 20, 1003 Lausanne      https://ooom.ch

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28 septembre 2024

L'Appartement | Lausanne (Suisse)

VOYAGE INTERIEUR
PRANAYAMA, Yin YOGA, Poesie et
bain sonore 
16h30 - 18h30

Un atelier mensuel pour se régénérer en douceur au cours d’une pratique longue introspective et vibratoire au son d’une dizaine de bols tibétains, bols de cristal et autres instruments live. Un véritable voyage intérieur hors du temps pour relâcher les tensions mentales et physiques, se reconnecter à son essence intérieure et retrouver de la paix et de la sérénité. 

Déroulé de l’atelier: Un moment de centrage et de connexion à soi, un travail du souffle guidé suivi de positions de yin yoga accompagnées par le son des instruments. Lors des pauses, lecture de  poèmes, citations, contes de différents auteurs… choisis selon le thème de l’atelier. Vous avez aussi la possibilité de ne pas faire les postures et de profiter d’un bain sonore pendant toute l’atelier : venez simplement vous faire du bien. 

Le rôle de la poésie?  Elever la conscience, accueillir la beauté des mots et leur résonance personnelle, ramener le mental dispersé sur un point d’attention et guider votre voyage intérieur. Avec un thème différent chaque mois.

 

Atelier accessible à tous/tes. Débutants/es en yoga bienvenus/es

Tarif : 40 CHF

Inscriptions auprès d'Andréa Müller andreamuller@mac.com

 

Lieu: L'AppartementRue Belle-Fontaine 2, 1003 Lausanne

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11 - 13 octobre 2024

Espace entre Ciel et Terre | Montavon, Jura (Suisse)

week-end Yoga, bains sonores et spa  
immersion dans un cocon de douceur entre ciel et terre      

du vendredi soir (arrivées entre 15h et 19h) au dimanche

Un lieu d’exception dans un écrin de nature au cœur du Jura où se conjuguent confort, silence et un espace bien-être hors du commun.

 

Une approche intégrale et bienveillante du yoga avec des pratiques complètes et variées qui intègreront des séquences posturales pour tous les niveaux, un travail d’apaisement du souffle et du mental à travers des méditations, des respiration guidées et des bains sonores. Gaëlle Laroque, enseignante certifiée de yoga, yogathérapeute et thérapeute sonore vous guidera avec douceur.

 

Un séjour pensé comme un cocon, pour prendre le temps du repos et du retour à soi à travers le yoga, le son et une nature thérapeutique. Vivez une expérience hors du temps, venez flâner entre ciel & terre pour prendre soin de vous et laissez-vous enchanter….

Au programme:

 

YOGA             

Postures, méditation, respiration - Pratiques tous niveaux

Hatha – Flow/Vinyasa – Yin Yoga

 

BAINS SONORES  

Bols tibétains planétaires, carillons, bols de cristal

Relaxations profondes, rééquilibrage énergétique et émotionnel

 

SPA                           

Un accès exclusif et privatisé au spa (& massages disponibles en supplément)

 

TEMPS LIBRE       

Repos, balades, bar à tisanes et snacks à disposition

 

TARIFS

de 700 à 900 CHF tout compris – Tarifs early bird valables jusqu’au 30/06/24

Informations détaillées et tarifs selon les catégories de chambres et votre date d'inscription disponibles dans la brochure du stage à télécharger ci-dessous en cliquant sur "plus d'informations".

Accessible en voiture ou en transports publics (Train & bus - le bus vous dépose à 50 m à l'arrivée à Montavon; les transports locaux dans le Jura vous sont offerts - Jurapass inclus dans le tarif du séjour).

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18 octobre 2024

Jardin du Yoga | Lausanne 

Yin Yoga, relaxation et Bain sonore 
18h00 - 19h30

Un rendez-vous mensuel pour ralentir et se détendre en profondeur. 

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Après quelques instants de centrage et de reconnexion au souffle en silence, vous serez guidés à travers une pratique de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présent pour vous inviter à un voyage sonore.
Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Le Yin Yoga est une pratique restaurative caractérisée par l'immobilité et le relâchement. L'objectif est de laisser la gravité agir pour induire un relâchement physique et mental profond. Il s’agit principalement de posture au sol. 


Un bain sonore permet au corps d'atteindre un état d'harmonisation par le son. Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l'anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps est l'esprit.
 

Prix : 30 CHF à régler sur place par TWINT ou par virement bancaire auprès du Jardin du Yoga

Atelier sur inscription, réservez une place en envoyant un email à lejardinduyoga@gmail.com

 

Jardin du Yoga, Avenue de Chailly 40, 1012 Lausanne  079 543 7727

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30 octobre - 8 novembre 2024

Désert | Maroc

Retraite de Yoga, MARCHE, BAINS SONORES ET festival deS musiqueS nomadeS

Le chant du désert
Une retraite solidaire tous niveaux sous les étoiles du Maroc

Une semaine hors du temps au cœur d’une oasis de paix aux portes du désert pour se reconnecter à soi et reprendre son souffle.

 

Une expérience immersive en pleine nature avec des pratiques de yoga (postures, méditation et respiration), des bains sonores et des marches - encadrés en toute sécurité.

La découverte de la culture nomade de nos hôtes et du festival des musiques nomades dédié à la coopération et au partage.

 

Nomad Yoga s’associe une nouvelle fois avec Mhamid Voyages à travers ce séjour afin de vous offrir une aventure hors du commun mais également pour soutenir une démarche durable et solidaire en faveur d’une une communauté locale qui agit pour préserver son environnement et sa culture.

 

Tarifs:

  • Tarif réduit jusqu'au 15/09/24: 1600 CHF

  • Tarif plein: 1750 CHF

Tarifs tout compris sauf le vol pour Marrakech : 9 nuits, transports, repas et boissons, encadrement par une enseignante de yoga expérimentée basée à Lausanne et des guides locaux expérimentés, 2 sessions de yoga par jour et bains sonores, pass de 3 jours pour le festival de musique.

 

Pour avoir tous les détails, téléchargez la brochure de la retraite en cliquant sur "plus d'informations" ci-dessous. Pour vous inscrire et si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter.

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15 novembre 2024

Jardin du Yoga | Lausanne 

Yin Yoga, relaxation et Bain sonore 
18h00 - 19h30

Un rendez-vous mensuel pour ralentir et se détendre en profondeur. 

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Après quelques instants de centrage et de reconnexion au souffle en silence, vous serez guidés à travers une pratique de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présent pour vous inviter à un voyage sonore.
Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Le Yin Yoga est une pratique restaurative caractérisée par l'immobilité et le relâchement. L'objectif est de laisser la gravité agir pour induire un relâchement physique et mental profond. Il s’agit principalement de posture au sol. 


Un bain sonore permet au corps d'atteindre un état d'harmonisation par le son. Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l'anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps est l'esprit.
 

Prix : 30 CHF à régler sur place par TWINT ou par virement bancaire auprès du Jardin du Yoga

Atelier sur inscription, réservez une place en envoyant un email à lejardinduyoga@gmail.com

 

Jardin du Yoga, Avenue de Chailly 40, 1012 Lausanne  079 543 7727

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17 novembre 2024

Le Souffle de Vie | Pully (Suisse)

du temps pour soi au coeur du Yin YOGA et du son 
Session 1: 15h - 16h30
Session 2: 17h - 18h30

Une bulle de bien-être pour se poser, ralentir et se détendre dans la douceur du mouvement et la quiétude de la vibration. Du Yin Yoga (étirements et mouvements très lents en lien avec la respiration consciente)  et de la relaxation vibratoire par le son pour accompagner la détente et se laisser emporter par un voyage sonore.

Vous serez guidé à travers ce moment de relaxation profonde par Gaëlle Laroque, enseignante de yoga, yogathérapie et praticienne en herzthérapie (bols tibétains) (Nomad Yoga, Lausanne/Genève) et Caroline Gauss, thérapeute par le son (Le Souffle de Vie, Pully).

Infos pratiques 

 

Prix: 50 CHF (AVS-Chômage: 45 CHF)

Réservez vos places à l'avance (4 personnes par session maximum). Paiement sur place en espèces uniquement.

Lieu: Le Souffle De Vie, Chemin du Liaudoz 48 - 1009 Pully 
Accessible en voiture, en Bus 9 (arrêt Perraudetaz), en Train (arrêt Pully Nord).

Infos et inscriptions:

Gaëlle Laroque 078 645 14 82 gaellelaroque@hotmail.com

Caroline Gauss 079 454 34 24 carolinegaus@lesouffledevie.ch 

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22 novembre 2024

Shanti Club | Genève

Yin Yoga, poesie et Bain sonore 
Session 1 : 18.1h15- 19h45
Session 2: 20h00 - 21h30

Un rendez-vous mensuel pour ralentir et se détendre en profondeur. 

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Après quelques instants de centrage et de reconnexion au souffle en silence, vous serez guidés à travers une pratique de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présent pour vous inviter à un voyage sonore.
Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps parsemé de lectures de poémes sur un thème différent chaque mois.


Le Yin Yoga est une pratique restaurative caractérisée par l'immobilité et le relâchement. L'objectif est de laisser la gravité agir pour induire un relâchement physique et mental profond. Il s’agit principalement de postures au sol.


Un bain sonore permet au corps d'atteindre un état d'harmonisation par le son. Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l'anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps est l'esprit
 

Prix : 50 CHF

 

Shanti Club, rue des grottes 28, 1201 Genève. www.shanticlub.ch

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23 novembre 2024

L'Appartement | Lausanne (Suisse)

VOYAGE INTERIEUR
PRANAYAMA, Yin YOGA, Poesie et
bain sonore 
16h30 - 18h30

Un atelier mensuel pour se régénérer en douceur au cours d’une pratique longue introspective et vibratoire au son d’une dizaine de bols tibétains, bols de cristal et autres instruments live. Un véritable voyage intérieur hors du temps pour relâcher les tensions mentales et physiques, se reconnecter à son essence intérieure et retrouver de la paix et de la sérénité. 

Déroulé de l’atelier: Un moment de centrage et de connexion à soi, un travail du souffle guidé suivi de positions de yin yoga accompagnées par le son des instruments. Lors des pauses, lecture de  poèmes, citations, contes de différents auteurs… choisis selon le thème de l’atelier. Vous avez aussi la possibilité de ne pas faire les postures et de profiter d’un bain sonore pendant toute l’atelier : venez simplement vous faire du bien. 

Le rôle de la poésie?  Elever la conscience, accueillir la beauté des mots et leur résonance personnelle, ramener le mental dispersé sur un point d’attention et guider votre voyage intérieur. Avec un thème différent chaque mois.

 

Atelier accessible à tous/tes. Débutants/es en yoga bienvenus/es

Tarif : 40 CHF

Inscriptions auprès d'Andréa Müller andreamuller@mac.com

 

Lieu: L'AppartementRue Belle-Fontaine 2, 1003 Lausanne

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29 novembre 2024

Atelier OOOM |  Lausanne

Bain sonore 
18h00 - 19h30

Venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer votre week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Un bain sonore permet au corps d’atteindre un état d’harmonisation par le son. 
Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. 

Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l’anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps et l’esprit.

 

Tarif: 40 CHF (paiement sur place)


Inscription auprès de Selma Ertem et de l'Atelier Ooom directement à travers Punchpass https://ooom.ch (drop-in possible)

 

Atelier OOOm Rue de Bourg 20, 1003 Lausanne      https://ooom.ch

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1er décembre 2024

Les Bains de Lavey |  Lavey, Vaud, Suisse

journée cocooning 
yoga doux - bain sonore - bains thermaux

10h00 - 17h00

Un RDV douceur au cœur de l’hiver pour prendre soin de soi, seul.e, entre ami.es ou en amoureux.

 

Au programme :

 

  • 09.45 – 10.15 : Arrivées et installation avec café/thé, jus de fruit, viennoiseries et fruits à disposition

  • 10.15 – 12. 30 Yoga doux (postures, méditation, respiration) et bain sonore (relaxation en immersion au cœur des vibrations des bols tibétains et autres instruments)

  • 12.30 – 14.00 : Repas buffet au restaurant « La Table des Bains »

  • 14.00 – 17.00 : Bains thermaux (accès libre 3h)

Accessible à tous même sans expérience préalable de yoga. Prévoir des habits confortables et un tapis de yoga (ou possibilité d’emprunter un tapis sur demande) et votre maillot de bain.

Accès en voiture ou en train+bus (possibilité éventuelle d’organiser du co-voiturage à partir de Genève et Lausanne sur demande)

Tarif : 

  • 175 CHF la journée (tout compris : yoga, bain sonore, bains thermaux, buffet du matin et du midi)

  • 330 CHF les 2 journées des dimanches 1er décembre 2024 et 2 février 2025

 

Le tarif est composé à 50% du forfait demandé par Lavey-Les-Bains (qui a augmenté) et à 50% du montant perçu par l’enseignante de yoga pour la séance, l’organisation et la facilitation de l’événement. 

Plus d'informations
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6 décembre 2024

Jardin du Yoga | Lausanne 

Yin Yoga, relaxation et Bain sonore 
18h00 - 19h30

Un rendez-vous mensuel pour ralentir et se détendre en profondeur. 

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Après quelques instants de centrage et de reconnexion au souffle en silence, vous serez guidés à travers une pratique de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présent pour vous inviter à un voyage sonore.
Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Le Yin Yoga est une pratique restaurative caractérisée par l'immobilité et le relâchement. L'objectif est de laisser la gravité agir pour induire un relâchement physique et mental profond. Il s’agit principalement de posture au sol. 


Un bain sonore permet au corps d'atteindre un état d'harmonisation par le son. Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l'anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps est l'esprit.
 

Prix : 30 CHF à régler sur place par TWINT ou par virement bancaire auprès du Jardin du Yoga

Atelier sur inscription, réservez une place en envoyant un email à lejardinduyoga@gmail.com

 

Jardin du Yoga, Avenue de Chailly 40, 1012 Lausanne  079 543 7727

Illu Voyage intérieur Nomad Yoga.jpg

7 décembre 2024

L'Appartement | Lausanne (Suisse)

VOYAGE INTERIEUR
PRANAYAMA, Yin YOGA, Poesie et
bain sonore 
16h30 - 18h30

Un atelier mensuel pour se régénérer en douceur au cours d’une pratique longue introspective et vibratoire au son d’une dizaine de bols tibétains, bols de cristal et autres instruments live. Un véritable voyage intérieur hors du temps pour relâcher les tensions mentales et physiques, se reconnecter à son essence intérieure et retrouver de la paix et de la sérénité. 

Déroulé de l’atelier: Un moment de centrage et de connexion à soi, un travail du souffle guidé suivi de positions de yin yoga accompagnées par le son des instruments. Lors des pauses, lecture de  poèmes, citations, contes de différents auteurs… choisis selon le thème de l’atelier. Vous avez aussi la possibilité de ne pas faire les postures et de profiter d’un bain sonore pendant toute l’atelier : venez simplement vous faire du bien. 

Le rôle de la poésie?  Elever la conscience, accueillir la beauté des mots et leur résonance personnelle, ramener le mental dispersé sur un point d’attention et guider votre voyage intérieur. Avec un thème différent chaque mois.

 

Atelier accessible à tous/tes. Débutants/es en yoga bienvenus/es

Tarif : 40 CHF

Inscriptions auprès d'Andréa Müller andreamuller@mac.com

 

Lieu: L'AppartementRue Belle-Fontaine 2, 1003 Lausanne

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14 décembre 2024

Atelier OOOM |  Lausanne

Bain sonore 
17h00 - 18h30

Venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer votre week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Un bain sonore permet au corps d’atteindre un état d’harmonisation par le son. 
Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. 

Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l’anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps et l’esprit.

 

Tarif: 40 CHF (paiement sur place)


Inscription auprès de Selma Ertem et de l'Atelier Ooom directement à travers Punchpass https://ooom.ch (drop-in possible)

 

Atelier OOOm Rue de Bourg 20, 1003 Lausanne      https://ooom.ch

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10 janvier 2025

Shanti Club | Genève

Yin Yoga, poesie et Bain sonore 
Session 1 : 18.1h15- 19h45
Session 2: 20h00 - 21h30

Un rendez-vous mensuel pour ralentir et se détendre en profondeur. 

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Après quelques instants de centrage et de reconnexion au souffle en silence, vous serez guidés à travers une pratique de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présent pour vous inviter à un voyage sonore.
Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps parsemé de lectures de poémes sur un thème différent chaque mois.


Le Yin Yoga est une pratique restaurative caractérisée par l'immobilité et le relâchement. L'objectif est de laisser la gravité agir pour induire un relâchement physique et mental profond. Il s’agit principalement de postures au sol.


Un bain sonore permet au corps d'atteindre un état d'harmonisation par le son. Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l'anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps est l'esprit
 

Prix : 50 CHF 

Shanti Club, rue des grottes 28, 1201 Genève. www.shanticlub.ch

Plus d'informations
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11 janvier 2025 - DATES 2025 A CONFIRMER

L'Appartement | Lausanne (Suisse)

VOYAGE INTERIEUR
PRANAYAMA, Yin YOGA, Poesie et
bain sonore 
16h30 - 18h30

Un atelier mensuel pour se régénérer en douceur au cours d’une pratique longue introspective et vibratoire au son d’une dizaine de bols tibétains, bols de cristal et autres instruments live. Un véritable voyage intérieur hors du temps pour relâcher les tensions mentales et physiques, se reconnecter à son essence intérieure et retrouver de la paix et de la sérénité. 

Déroulé de l’atelier: Un moment de centrage et de connexion à soi, un travail du souffle guidé suivi de positions de yin yoga accompagnées par le son des instruments. Lors des pauses, lecture de  poèmes, citations, contes de différents auteurs… choisis selon le thème de l’atelier. Vous avez aussi la possibilité de ne pas faire les postures et de profiter d’un bain sonore pendant toute l’atelier : venez simplement vous faire du bien. 

Le rôle de la poésie?  Elever la conscience, accueillir la beauté des mots et leur résonance personnelle, ramener le mental dispersé sur un point d’attention et guider votre voyage intérieur. Avec un thème différent chaque mois.

 

Atelier accessible à tous/tes. Débutants/es en yoga bienvenus/es

Tarif : 40 CHF

Inscriptions auprès d'Andréa Müller andreamuller@mac.com

 

Lieu: L'AppartementRue Belle-Fontaine 2, 1003 Lausanne

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12 janvier 2025

Le Souffle de Vie | Pully (Suisse)

du temps pour soi au coeur du Yin YOGA et du son 
Session 1: 15h - 16h30
Session 2: 17h - 18h30

Une bulle de bien-être pour se poser, ralentir et se détendre dans la douceur du mouvement et la quiétude de la vibration. Du Yin Yoga (étirements et mouvements très lents en lien avec la respiration consciente)  et de la relaxation vibratoire par le son pour accompagner la détente et se laisser emporter par un voyage sonore.

Vous serez guidé à travers ce moment de relaxation profonde par Gaëlle Laroque, enseignante de yoga, yogathérapie et praticienne en herzthérapie (bols tibétains) (Nomad Yoga, Lausanne/Genève) et Caroline Gauss, thérapeute par le son (Le Souffle de Vie, Pully).

Infos pratiques 

 

Prix: 50 CHF (AVS-Chômage: 45 CHF)

Réservez vos places à l'avance (4 personnes par session maximum). Paiement sur place en espèces uniquement.

Lieu: Le Souffle De Vie, Chemin du Liaudoz 48 - 1009 Pully 
Accessible en voiture, en Bus 9 (arrêt Perraudetaz), en Train (arrêt Pully Nord).

Infos et inscriptions:

Gaëlle Laroque 078 645 14 82 gaellelaroque@hotmail.com

Caroline Gauss 079 454 34 24 carolinegaus@lesouffledevie.ch 

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17 janvier 2025

Jardin du Yoga | Lausanne 

Yin Yoga, relaxation et Bain sonore 
18h00 - 19h30

Un rendez-vous mensuel pour ralentir et se détendre en profondeur. 

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Après quelques instants de centrage et de reconnexion au souffle en silence, vous serez guidés à travers une pratique de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présent pour vous inviter à un voyage sonore.
Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Le Yin Yoga est une pratique restaurative caractérisée par l'immobilité et le relâchement. L'objectif est de laisser la gravité agir pour induire un relâchement physique et mental profond. Il s’agit principalement de posture au sol. 


Un bain sonore permet au corps d'atteindre un état d'harmonisation par le son. Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l'anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps est l'esprit.
 

Prix : 30 CHF à régler sur place par TWINT ou par virement bancaire auprès du Jardin du Yoga

Atelier sur inscription, réservez une place en envoyant un email à lejardinduyoga@gmail.com

 

Jardin du Yoga, Avenue de Chailly 40, 1012 Lausanne  079 543 7727

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24 janvier 2025

Atelier OOOM |  Lausanne

Bain sonore 
17h00 - 18h30

Venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer votre week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Un bain sonore permet au corps d’atteindre un état d’harmonisation par le son. 
Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. 

Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l’anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps et l’esprit.

 

Tarif: 40 CHF (paiement sur place)


Inscription auprès de Selma Ertem et de l'Atelier Ooom directement à travers Punchpass https://ooom.ch (drop-in possible)

 

Atelier OOOm Rue de Bourg 20, 1003 Lausanne      https://ooom.ch

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2 février 2025

Les Bains de Lavey |  Lavey, Vaud, Suisse

journée cocooning 
yoga doux - bain sonore - bains thermaux

10h00 - 17h00

Un RDV douceur au cœur de l’hiver pour prendre soin de soi, seul.e, entre ami.es ou en amoureux.

 

Au programme :

 

  • 09.45 – 10.15 : Arrivées et installation avec café/thé, jus de fruit, viennoiseries et fruits à disposition

  • 10.15 – 12. 30 Yoga doux (postures, méditation, respiration) et bain sonore (relaxation en immersion au cœur des vibrations des bols tibétains et autres instruments)

  • 12.30 – 14.00 : Repas buffet au restaurant « La Table des Bains »

  • 14.00 – 17.00 : Bains thermaux (accès libre 3h)

Accessible à tous même sans expérience préalable de yoga. Prévoir des habits confortables et un tapis de yoga (ou possibilité d’emprunter un tapis sur demande) et votre maillot de bain.

Accès en voiture ou en train+bus (possibilité éventuelle d’organiser du co-voiturage à partir de Genève et Lausanne sur demande)

Tarif : 

  • 175 CHF la journée (tout compris : yoga, bain sonore, bains thermaux, buffet du matin et du midi)

  • 330 CHF les 2 journées des dimanches 1er décembre 2024 et 2 février 2025

 

Le tarif est composé à 50% du forfait demandé par Lavey-Les-Bains (qui a augmenté) et à 50% du montant perçu par l’enseignante de yoga pour la séance, l’organisation et la facilitation de l’événement. 

Plus d'informations
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