Venez vous ressourcer grâce à un week-end prolongé de yoga et de randonnées dans un petit coin de paradis.  Yoga tous niveaux (hatha, vinyasa et yin), introductions guidées  au pranayama (respiration) et à la méditation, relaxation sonore avec les bols tibétains et du temps libre pour vous ressourcer. Le tout dans un environnement naturel magnifique à 2h de Genève (accès en train & voiture)

 

YOGA (postures, méditation, respiration et relaxation aux bols tibétains)

TEMPS LIBRE (balade, piscine bio, sauna, massage, repos)

DELICIEUSE CUISINE VEGETARIENNE LOCALE ET BIO

 

Tarifs à partir de 910 CHF en chambre partagée.

 

Tarifs détaillés  par type de chambre et programme complet disponibles dans la brochure du stage en PDF à  télécharger en cliquant sur "plus d'informations" ci-dessous. Tarifs réduits disponibles sur demande si vous venez en famille ou avec un ou plusieurs accompagnant.e.s qui ne souhaitent pas faire de yoga (ou seulement une partie des séances).

Venez profiter d’une séance de relaxation profonde et d’écoute intérieure à travers une pratique régénérative de yin yoga au son des bols tibétains ponctuée de poésies. Ce moment d’introspection et de voyage intérieur vous aidera à relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques et la fatigue de la semaine. 

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Accessible à tous (même sans expérience de yoga)

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Prix : 40 CHF

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Adresse : Shanti Club, 28 rue des grottes, 1201 Genève

https://www.shanticlub.ch/tarif-yoga-geneve/

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Un atelier mensuel pour se régénérer en douceur au cours d’une pratique longue introspective et vibratoire. Un véritable voyage intérieur hors du temps pour relâcher les tensions mentales et physiques, se reconnecter à son essence intérieure et retrouver de la paix et de la sérénité.

 

Tarif : 40 CHF

Inscriptions en ligne sur www.nuevalunayoga.ch (en cas de problème technique, me contacter)

 

Lieu: Nueva Luna Yoga

Passage Saint François 6, 1003 Lausanne

Un rendez-vous mensuel pour ralentir et se détendre en profondeur. 

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

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Après quelques instants de centrage et de reconnexion au souffle en silence, vous serez guidés à travers une pratique de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présent pour vous inviter à un voyage sonore.
Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Le Yin Yoga est une pratique restaurative caractérisée par l'immobilité et le relâchement. L'objectif est de laisser la gravité agir pour induire un relâchement physique et mental profond. Il s’agit principalement de posture au sol. 

Un bain sonore permet au corps d'atteindre un état d'harmonisation par le son. Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l'anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps est l'esprit.
 

Prix : 30 CHF par personne ou 50 CHF par couple

à régler sur place par TWINT ou par virement bancaire auprès du Jardin du Yoga

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Atelier sur inscription, réservez une place en envoyant un email à lejardinduyoga@gmail.com

 

Jardin du Yoga , Avenue de Chailly 40, 1012 Lausanne  079 543 7727

Sade et Nomad Yoga s’associent pour vous offrir un atelier en plein air pour entrer dans l’été avec des papilles cacaotées. Un atelier voyage de complicité sensorielle entre chocolat artisanal, yoga et vibration sonore qui vous offrira un dimanche pas comme les autres….

 

Au programme de notre après-midi  ensemble :

• Une pratique de yoga accessible à tous qui sera adaptée en fonction des envies et es niveaux des participants (postures, respiration, méditation) et une relaxation-sieste vibratoire au son des bols tibétains guidée par Gaëlle Laroque, enseignante certifiée et yogathérapeute ;

 

• Une dégustation de chocolat artisanal narrative et interactive guidée par Suzan, chocolatière genevoise et passionnée qui nous fera voyager dans l’univers du cacao ancestral et des ingrédients qui composent les chocolats sélectionnés pour cette dégustation. Suzan, à travers sa chocolaterie de poche Sadé, a la particularité d’élaborer son chocolat entièrement à la main, inspirée par les méthodes de fabrication Mayas et les Aztèques. Son cacao provient de petites plantations en Colombie où il a été cultivé avec soin et dans le respect de la terre et des traditions. Il est pur, inaltéré, sans artifices, exclusivement végan. Suzan s’inspire de ses intuitions, de son vécu et d'autres traditions culinaires pour créer des accords surprenants et atypiques qui subliment la puissance de ce chocolat hors du commun préparé à Genève en petites quantités.

 

Prévoyez à boire et apportez un tapis de yoga (de préférence) ou un grand linge. Si vous n’êtes pas confortable assis en tailleur au sol, n’hésitez pas à apporter une chaise ou un coussin avec vous.

 

Tarif: 70 CHF/personne en duo ou plus (tarif famille) ou 80 CHF en individuel

 

Le tarif inclut l’atelier et du chocolat à rapporter à la maison après l’atelier.

 

Infos & inscriptions :

Gaëlle Laroque, Nomad Yoga 078 645 1482 gaellelaroque@hotmail.com

www.mynomadyoga.com

 

Suzan, Sadé    076 233 1563 info@sadechoc.com

https://www.sadechoc.com

Une relaxation sonore est une invitation au lâcher-prise, à la détente profonde et au bien-être. Cette méthode de relaxation s’appuie sur les vibrations des sons pour produire un sentiment d’apaisement, mariage entre méditation et massage sonore.

Il existe de nombreux bienfaits des thérapies par le son, en voici quelques-uns:

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• Réduire le stress environnemental et les tensions

• Mieux digérer tant physiquement qu’émotionnellement

• Mieux dormir

• Calmer le système nerveux

• Booster le système hormonal et immunitaire

• Harmoniser les centres d’énergie – chakras

• Débloquer les nœuds énergétiques en faisant circuler l’énergie

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Tarif: 30 CHF (sans abonnement au Yoga de la Fonderie)

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Atelier sur inscription, réservez une place sur https://www.yoga-carouge.com/ ou en envoyant un email à yogafonderie@gmail.com

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Yoga de la Fonderie, Clos de la fonderie 23, 1227 Carouge  022 320 00 07

Venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer votre week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Un bain sonore permet au corps d’atteindre un état d’harmonisation par le son. 
Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. 

Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l’anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps et l’esprit.

 

Tarif: 40 CHF (paiement sur place)

Inscription sur Punchpass (drop-in possible) https://ooom.punchpass.com

 

Atelier OOOm Rue de Bourg 20, 1003 Lausanne      https://ooom.ch

Une bulle de bien-être pour se poser, ralentir et se détendre dans la douceur du mouvement et la quiétude de la vibration. Du Yin Yoga (étirements et mouvements très lents en lien avec la respiration consciente)  et de la relaxation vibratoire par le son pour accompagner la détente et se laisser emporter par un voyage sonore.

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Vous serez guidé à travers ce moment de relaxation profonde par Gaëlle Laroque, enseignante de yoga, yogathérapie et praticienne en herzthérapie (bols tibétains) (Nomad Yoga, Lausanne/Genève) et Caroline Gauss, thérapeute par le son (Le Souffle de Vie, Pully).

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Infos pratiques 

 

Prix: 50 CHF (AVS-Chômage: 40 CHF)

Réservez vos places à l'avance (4 personnes par session maximum).

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Lieu: Le Souffle De Vie, Chemin du Liaudoz 48 - 1009 Pully 
Accessible en voiture, en Bus 9 (arrêt Perraudetaz), en Train (arrêt Pully Nord).

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Infos et inscriptions:

Gaëlle Laroque 078 645 14 82 gaellelaroque@hotmail.com

Caroline Gauss 079 454 34 24 carolinegaus@lesouffledevie.ch 

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2 ou 3 jours au choix pour prendre de la hauteur et se faire du bien.

 

Nomad Yoga et l’hôtel d’altitude Plein Ciel s’associent pour vous offrir une bulle estivale de calme et d’oxygène à 1800 mètres au cœur des Portes du Soleil avec une vue magnifique sur les Dents du Midi.  Profitez de ce moment pour vous reconnecter à vous-même et à la nature avec bonne humeur et curiosité.

 

Stage accessible à tous (même sans expérience préalable de yoga ). Au programme:

 

YOGA 

Pratiques tous niveaux, dynamiques ou plus douces, en intérieur et/ou en extérieur sur la terrasse ou dans la montagne au fil des balades si la météo le permet (postures, méditation, respiration, relaxation, moments de silence et bains sonores) 

 

TEMPS LIBRE et RANDONNEES 

En groupe ou en individuel au choix pendant la journée

 

Programme détaillé disponible dans la brochure du stage en cliquant ci-dessous sur "plus d'infos". 

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Tarifs (tout compris : 2 nuitées, repas, yoga et randonnées)

670 CHF en chambre individuelle

620 CHF en chambre double partagée

572 CHF en chambre quadruple 

 

Une retraite d'une semaine au coeur du Vercors.

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Pour prendre le temps de pratiquer, de se reposer et de découvrir cette région sauvage et magnifique. 

 

Stage accessible à tous. Au programme:

 

YOGA 

Pratiques tous niveaux dynamiques et douces (vinyasa flow, hatha et yin yoga)  en intérieur et/ou en extérieur (postures, méditation, respiration, relaxation, introduction au chant de mantras, moments de silence et bains sonores aux bols tibétains). Une longue pratique chaque matin et des ateliers en fin de journée un jour sur deux. Le niveau et l'intensité des pratiques sera adapté sur mesure aux participant.e.s.

 

TEMPS LIBRE et DECOUVERTE DU VERCORS

Balades/randonnées et/ou visites touristiques en groupe ou en individuel.

Possibilité d'organiser des activités complémentaires avec des professionnels pour faire des cueillettes de plante sauvage et/ou atelier de cuisine végétale, s'initier au canyonning, à la spéléologie ou au VTT. Massages et soins disponibles sur place (également en complément).

 

Tarifs de 855 CHF/euros à 995 CHF/euros en chambre partagée ou 1205 CHF/euros en chambre individuelle (tout compris 7 nuitées, repas végétariens et sessions quotidiennes de yoga et bains sonores).

 

Venez vous ressourcer et accueillir l'automne avec un week-end de yoga dans un petit coin de paradis à 2h de Genève et 1h30 de Lausanne facilement accessible en transports publics.

 

Yoga dynamique le matin et doux en fin de journée pour tous les niveaux (postures, méditation, respiration)

Bains sonores aux bols tibétains

Temps libre (balade, piscine naturelle, sauna, massage, repos)

Délicieuse cuisine végétarienne, locale et bio

 

Tarifs et programme disponibles prochainement.   ​

Nomad Yoga s’associe avec Mhamid Voyages pour vous offrir une aventure hors du commun.

 

Une semaine hors du temps au cœur d’une oasis de paix à l’entrée du désert marocain.

 

Une semaine de déconnexion complète pour reprendre son souffle à travers une immersion dans le yoga et des randonnées dans le désert.

 

Une semaine pour écouter le bruit du silence, contempler la beauté d’une nature préservée et s’imprégner de la culture nomade du désert.

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2 sessions de yoga par jour au campement: pratique de hatha/vinyasa yoga et respiration, méditation chaque matin et yoga doux (yin ou hatha), bain sonore ou échanges sur la philosophie du yoga en fin de journée.

 

Tarif : A déterminer - tout compris sauf le vol pour Marrakech

 

Pour avoir une idée du  programme complet, téléchargez la brochure de la 1ère édition de la retraite qui s'est déroulée en avril 2023 en cliquant sur "plus d'informations" ci-dessous.