Revoici notre traditionnel rendez-vous à l'hôtel Balance pour un beau week-end tout en douceur.

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Pratiques de yoga tous niveaux (débutants bienvenus) : une pratique matinale (hatha flow et respiration) et une pratique en fin d'après midi (yin yoga et bain sonore). Enseignante à votre disposition pour des conseils individualisés sur demande.

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Entre les deux, du temps pour souffler, contempler, se balader dans la montagne environnante, faire un sauna ou s'offrir un massage.

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Et bien sûr encore et toujours, l'accueil de l'hôtel Balance et ses délicieux repas végétariens qui nous font revenir à chaque fois avec beaucoup de plaisir.

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Chambres individuelles et partagées disponibles avec SDB privatives et SDB partagées à l’étage. ​Informations détaillées et tarifs selon les catégories de chambre disponibles dans la brochure du stage avec le formulaire d’inscription. La brochure est disponible sous "Plus d'informations ci-dessous" et je vous enverrais la version électronique du formulaire d'inscription par email sur demande.

 

Un atelier mensuel pour se régénérer en douceur au cours d’une pratique longue introspective et vibratoire au son d’une dizaine de bols tibétains, bols de cristal et autres instruments live. Un véritable voyage intérieur hors du temps pour relâcher les tensions mentales et physiques, se reconnecter à son essence intérieure et retrouver de la paix et de la sérénité. 

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Déroulé de l’atelier: Un moment de centrage et de connexion à soi, un travail du souffle guidé suivi de positions de yin yoga accompagnées par le son des instruments. Lors des pauses, lecture de  poèmes, citations, contes de différents auteurs… choisis selon le thème de l’atelier. Vous avez aussi la possibilité de ne pas faire les postures et de profiter d’un bain sonore pendant toute l’atelier : venez simplement vous faire du bien. 

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Le rôle de la poésie?  Elever la conscience, accueillir la beauté des mots et leur résonance personnelle, ramener le mental dispersé sur un point d’attention et guider votre voyage intérieur. Avec un thème différent chaque mois.

 

Atelier accessible à tous/tes. Débutants/es en yoga bienvenus/es

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Tarif : 40 CHF

Inscriptions auprès d'Andréa Müller andreamuller@mac.com

 

Lieu: L'Appartement, Rue Belle-Fontaine 2, 1003 Lausanne

Un rendez-vous mensuel pour ralentir et se détendre en profondeur. 

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

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Après quelques instants de centrage et de reconnexion au souffle en silence, vous serez guidés à travers une pratique de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présent pour vous inviter à un voyage sonore.
Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Le Yin Yoga est une pratique restaurative caractérisée par l'immobilité et le relâchement. L'objectif est de laisser la gravité agir pour induire un relâchement physique et mental profond. Il s’agit principalement de posture au sol. 

Un bain sonore permet au corps d'atteindre un état d'harmonisation par le son. Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l'anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps est l'esprit.
 

Prix : 35 CHF à régler sur place par TWINT ou par virement bancaire auprès du Jardin du Yoga

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Atelier sur inscription, réservez une place en envoyant un email à lejardinduyoga@gmail.com

 

Jardin du Yoga, Avenue de Chailly 40, 1012 Lausanne  079 543 7727

Partir, découvrir, s’émerveiller, lâcher-prise et partager.

 

Une occasion unique de vivre 7 jours d’immersion et de retour à la source dans une nature luxuriante entre mer et montagne sur l’île de Madère pour pratiquer le yoga et la respiration yogique et découvrir l’île et sa culture. Des randonnées guidées et la possibilité de compléter le séjour par des massages thérapeutiques ou sonores et des excursions complémentaires.

 

Une retraite organisée en collaboration avec un partenaire local, la maison ZiaZen, un havre de paix et de bien-être dans un endroit unique, au milieu de la campagne Madérienne et un projet éco-responsable.

 

6 longues pratiques matinales de hatha yoga, méditation et respiration (tous niveaux)

1 séance de découverte du yoga aérien

Des échanges en groupe et individualisés sur la philosophie yoga

3 demi-journées de randonnée

Du temps libre pour se reposer, contempler, marcher ou découvrir l’île

7 nuitées & brunch et repas du soir chaque jour

 

Groupe limité à 9 personnes (3 en chambres individuelles et 6 en chambres doubles).

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- Tarif réduit jusqu'au 15 janvier 2025:

1390 CHF en chambre double / 1500 CHF en chambre individuelle

- Tarif plein

1540 CHF en chambre double / 1650 CHF en chambre individuelle

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Tarifs, infos détaillées et formulaire d'inscription à télécharger ci-dessous en cliquant ur plus d'infos. 

Un atelier mensuel pour se régénérer en douceur au cours d’une pratique longue introspective et vibratoire au son d’une dizaine de bols tibétains, bols de cristal et autres instruments live. Un véritable voyage intérieur hors du temps pour relâcher les tensions mentales et physiques, se reconnecter à son essence intérieure et retrouver de la paix et de la sérénité. 

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Déroulé de l’atelier: Un moment de centrage et de connexion à soi, un travail du souffle guidé suivi de positions de yin yoga accompagnées par le son des instruments. Lors des pauses, lecture de  poèmes, citations, contes de différents auteurs… choisis selon le thème de l’atelier. Vous avez aussi la possibilité de ne pas faire les postures et de profiter d’un bain sonore pendant toute l’atelier : venez simplement vous faire du bien. 

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Le rôle de la poésie?  Elever la conscience, accueillir la beauté des mots et leur résonance personnelle, ramener le mental dispersé sur un point d’attention et guider votre voyage intérieur. Avec un thème différent chaque mois.

 

Atelier accessible à tous/tes. Débutants/es en yoga bienvenus/es

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Tarif : 40 CHF

Inscriptions auprès d'Andréa Müller andreamuller@mac.com

 

Lieu: L'Appartement, Rue Belle-Fontaine 2, 1003 Lausanne

Un rendez-vous mensuel pour ralentir et se détendre en profondeur. 

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

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Après quelques instants de centrage et de reconnexion au souffle en silence, vous serez guidés à travers une pratique de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présent pour vous inviter à un voyage sonore.
Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Le Yin Yoga est une pratique restaurative caractérisée par l'immobilité et le relâchement. L'objectif est de laisser la gravité agir pour induire un relâchement physique et mental profond. Il s’agit principalement de posture au sol. 

Un bain sonore permet au corps d'atteindre un état d'harmonisation par le son. Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l'anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps est l'esprit.
 

Prix : 35 CHF à régler sur place par TWINT ou par virement bancaire auprès du Jardin du Yoga

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Atelier sur inscription, réservez une place en envoyant un email à lejardinduyoga@gmail.com

 

Jardin du Yoga, Avenue de Chailly 40, 1012 Lausanne  079 543 7727

Venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer votre week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Un bain sonore permet au corps d’atteindre un état d’harmonisation par le son. 
Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. 

Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l’anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps et l’esprit.

 

Tarif: 40 CHF (paiement sur place)

Inscription auprès de Selma Ertem et de l'Atelier Ooom directement à travers Punchpass https://ooom.ch (drop-in possible)

 

Atelier OOOm Rue de Bourg 20, 1003 Lausanne      https://ooom.ch

Un week-end pensé comme un cocon, pour prendre le temps du repos et du retour à soi à travers le yoga, le son et une nature thérapeutique. Vivez une expérience hors du temps, venez flâner entre ciel & terre pour prendre soin de vous et laissez-vous enchanter….

 

Une approche intégrale et bienveillante du yoga avec des pratiques complètes et variées qui intègreront des séquences posturales pour tous les niveaux, un travail d’apaisement du souffle et du mental à travers des méditations, des respiration guidées et des bains sonores.

 

Au programme :

 

YOGA - Postures, méditation, respiration - Pratiques tous niveaux - Hatha – Flow/Vinyasa – Yin Yoga

 

BAINS SONORES - Bols tibétains planétaires, carillons, bols de cristal, Relaxation profonde et de rééquilibrage énergétique et émotionnel

 

SPA - Un accès exclusif et privatisé au spa (& massages en supplément)

 

TEMPS LIBRE - Repos, balades automnales

 

Infos pratiques & inscriptions : A VENIR PROCHAINEMENT

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Accessible en voiture et en transports publics