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EVENEMENTS

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1er mars 2024

Jardin du Yoga | Lausanne 

Yin Yoga, relaxation et Bain sonore 
18h00 - 19h30

Un rendez-vous mensuel pour ralentir et se détendre en profondeur. 

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Après quelques instants de centrage et de reconnexion au souffle en silence, vous serez guidés à travers une pratique de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présent pour vous inviter à un voyage sonore.
Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Le Yin Yoga est une pratique restaurative caractérisée par l'immobilité et le relâchement. L'objectif est de laisser la gravité agir pour induire un relâchement physique et mental profond. Il s’agit principalement de posture au sol. 


Un bain sonore permet au corps d'atteindre un état d'harmonisation par le son. Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l'anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps est l'esprit.
 

Prix : 30 CHF par personne ou 50 CHF par couple

à régler sur place par TWINT ou par virement bancaire auprès du Jardin du Yoga

Atelier sur inscription, réservez une place en envoyant un email à lejardinduyoga@gmail.com

 

Jardin du Yoga, Avenue de Chailly 40, 1012 Lausanne  079 543 7727

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3 mars 2024

Le Souffle de Vie | Pully (Suisse)

du temps pour soi au coeur du Yin YOGA et du son 
Session 1: 15h - 16h30
Session 2: 17h - 18h30

Une bulle de bien-être pour se poser, ralentir et se détendre dans la douceur du mouvement et la quiétude de la vibration. Du Yin Yoga (étirements et mouvements très lents en lien avec la respiration consciente)  et de la relaxation vibratoire par le son pour accompagner la détente et se laisser emporter par un voyage sonore.

Vous serez guidé à travers ce moment de relaxation profonde par Gaëlle Laroque, enseignante de yoga, yogathérapie et praticienne en herzthérapie (bols tibétains) (Nomad Yoga, Lausanne/Genève) et Caroline Gauss, thérapeute par le son (Le Souffle de Vie, Pully).

Infos pratiques 

 

Prix: 50 CHF (AVS-Chômage: 40 CHF)

Réservez vos places à l'avance (4 personnes par session maximum).

Lieu: Le Souffle De Vie, Chemin du Liaudoz 48 - 1009 Pully 
Accessible en voiture, en Bus 9 (arrêt Perraudetaz), en Train (arrêt Pully Nord).

Infos et inscriptions:

Gaëlle Laroque 078 645 14 82 gaellelaroque@hotmail.com

Caroline Gauss 079 454 34 24 carolinegaus@lesouffledevie.ch 

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8 - 10 mars 2024

Espace entre Ciel et Terre | Montavon, Jura (Suisse)

week-end Yoga, bains sonores et spa  
immersion dans un cocon de douceur entre ciel et terre     
COMPLET

du vendredi soir (arrivées entre 15h et 19h) au dimanche

Un lieu d’exception dans un écrin de nature au cœur du Jura où se conjuguent confort, silence et un espace bien-être hors du commun.

 

Une approche intégrale et bienveillante du yoga avec des pratiques complètes et variées qui intègreront des séquences posturales pour tous les niveaux, un travail d’apaisement du souffle et du mental à travers des méditations, des respiration guidées et des bains sonores. Gaëlle Laroque, enseignante certifiée de yoga, yogathérapeute et thérapeute sonore vous guidera avec douceur.

 

Un séjour pensé comme un cocon, pour prendre le temps du repos et du retour à soi à travers le yoga, le son et une nature thérapeutique. Vivez une expérience hors du temps, venez flâner entre ciel & terre pour prendre soin de vous et laissez-vous enchanter….

Au programme:

 

YOGA             

Postures, méditation, respiration - Pratiques tous niveaux

Hatha – Flow/Vinyasa – Yin Yoga

 

BAINS SONORES  

Bols tibétains planétaires, carillons, bols de cristal

Relaxations profondes, rééquilibrage énergétique et émotionnel

 

SPA                           

Un accès exclusif et privatisé au spa (& massages disponibles en supplément)

 

TEMPS LIBRE       

Repos, balades, bar à tisanes et snacks à disposition

 

TARIFS

de 700 à 900 CHF tout compris – Tarifs early bird valables jusqu’au 30/11/23

Informations détaillées et tarifs selon les catégories de chambres et votre date d'inscription disponibles dans la brochure du stage à télécharger ci-dessous en cliquant sur "plus d'informations".

Accessible en voiture ou en transports publics (Train & bus - le bus vous dépose à 50 m à l'arrivée à Montavon; les transports locaux dans le Jura vous sont offerts - Jurapass inclus dans le tarif du séjour).

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15 mars 2024

Shanti Club | Genève

Yin Yoga, poesie et Bain sonore 
Session 1 : 18.1h15- 19h45
Session 2: 20h00 - 21h30

Un rendez-vous mensuel pour ralentir et se détendre en profondeur. 

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Après quelques instants de centrage et de reconnexion au souffle en silence, vous serez guidés à travers une pratique de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présent pour vous inviter à un voyage sonore.
Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps parsemé de lectures de poémes sur un thème différent chaque mois.


Le Yin Yoga est une pratique restaurative caractérisée par l'immobilité et le relâchement. L'objectif est de laisser la gravité agir pour induire un relâchement physique et mental profond. Il s’agit principalement de postures au sol.


Un bain sonore permet au corps d'atteindre un état d'harmonisation par le son. Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l'anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps est l'esprit
 

Prix : 40 CHF (membres du Shanti Club) ou 45 CHF (non-membres)

Pour vous inscrire en ligne ou avoir plus d'information sur l'association Shanti Club et comment devenir membre pour nous soutenir:  www.shanticlub.ch

 

Shanti Club, rue des grottes 28, 1201 Genève.  

Vous trouverez les dates de tous les RDV mensuels de ce semestre dans le flyer à télécharger sous "Plus d'infos".

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16 mars 2024

L'Appartement | Lausanne (Suisse)

VOYAGE INTERIEUR
PRANAYAMA, Yin YOGA, Poesie et
bain sonore 
16h30 - 18h30

Un atelier mensuel pour se régénérer en douceur au cours d’une pratique longue introspective et vibratoire au son d’une dizaine de bols tibétains, bols de cristal et autres instruments live. Un véritable voyage intérieur hors du temps pour relâcher les tensions mentales et physiques, se reconnecter à son essence intérieure et retrouver de la paix et de la sérénité. 

Déroulé de l’atelier: Un moment de centrage et de connexion à soi, un travail du souffle guidé suivi de positions de yin yoga accompagnées par le son des instruments. Lors des pauses, lecture de  poèmes, citations, contes de différents auteurs… choisis selon le thème de l’atelier. Vous avez aussi la possibilité de ne pas faire les postures et de profiter d’un bain sonore pendant toute l’atelier : venez simplement vous faire du bien. 

Le rôle de la poésie?  Elever la conscience, accueillir la beauté des mots et leur résonance personnelle, ramener le mental dispersé sur un point d’attention et guider votre voyage intérieur. Avec un thème différent chaque mois.

 

Atelier accessible à tous/tes. Débutants/es en yoga bienvenus/es

Tarif : 40 CHF

Inscriptions auprès d'Andréa Müller andreamuller@mac.com

 

Lieu: L'AppartementRue Belle-Fontaine 2, 1003 Lausanne

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22 mars 2023

Atelier OOOM |  Lausanne

Bain sonore 
18h00 - 19h30

Venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer votre week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Un bain sonore permet au corps d’atteindre un état d’harmonisation par le son. 
Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. 

Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l’anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps et l’esprit.

 

Tarif: 40 CHF (paiement sur place)


Inscription auprès de Selma Ertem et de l'Atelier Ooom directement à travers Punchpass https://ooom.ch (drop-in possible)

 

Atelier OOOm Rue de Bourg 20, 1003 Lausanne      https://ooom.ch

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31  mars au 7 avril 2023

Désert | Maroc

Retraite de Yoga et randonnée dans le désert marocain
oasis de lumiere et de paix

Une semaine hors du temps au cœur d’une oasis de paix aux portes du désert pour se reconnecter à soi et reprendre son souffle.

 

Une expérience immersive en pleine nature avec des pratiques de yoga sur mesure, des bains sonores, des marches, une nuit de bivouac dans le désert et la découverte de la culture nomade de nos hôtes.

 

Nomad Yoga s’associe avec Mhamid Voyages à travers ce séjour afin de vous offrir une aventure hors du commun en toute sécurité mais également pour soutenir une démarche durable et solidaire en faveur d’une une communauté locale qui agit pour préserver son environnement.

 

Tarif : 1550 CHF/ Euros (tout compris sauf le vol pour Marrakech) avec une possibilité d'extension exceptionnelle pour célébrer la fête de l'Aïd au village en prolongeant jusqu'au 12/04 sur place (en supplément)

 

Pour avoir tous les détails, téléchargez la brochure de la retraite en cliquant sur "plus d'informations" ci-dessous. 

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26 avril 2024

Jardin du Yoga | Lausanne 

Yin Yoga, relaxation et Bain sonore 
18h00 - 19h30

Un rendez-vous mensuel pour ralentir et se détendre en profondeur. 

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Après quelques instants de centrage et de reconnexion au souffle en silence, vous serez guidés à travers une pratique de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présent pour vous inviter à un voyage sonore.
Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Le Yin Yoga est une pratique restaurative caractérisée par l'immobilité et le relâchement. L'objectif est de laisser la gravité agir pour induire un relâchement physique et mental profond. Il s’agit principalement de posture au sol. 


Un bain sonore permet au corps d'atteindre un état d'harmonisation par le son. Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l'anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps est l'esprit.
 

Prix : 30 CHF par personne ou 50 CHF par couple

à régler sur place par TWINT ou par virement bancaire auprès du Jardin du Yoga

Atelier sur inscription, réservez une place en envoyant un email à lejardinduyoga@gmail.com

 

Jardin du Yoga, Avenue de Chailly 40, 1012 Lausanne  079 543 7727

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28 avril 2024

Le Souffle de Vie | Pully (Suisse)

du temps pour soi au coeur du Yin YOGA et du son 
Session 1: 15h - 16h30
Session 2: 17h - 18h30

Une bulle de bien-être pour se poser, ralentir et se détendre dans la douceur du mouvement et la quiétude de la vibration. Du Yin Yoga (étirements et mouvements très lents en lien avec la respiration consciente)  et de la relaxation vibratoire par le son pour accompagner la détente et se laisser emporter par un voyage sonore.

Vous serez guidé à travers ce moment de relaxation profonde par Gaëlle Laroque, enseignante de yoga, yogathérapie et praticienne en herzthérapie (bols tibétains) (Nomad Yoga, Lausanne/Genève) et Caroline Gauss, thérapeute par le son (Le Souffle de Vie, Pully).

Infos pratiques 

 

Prix: 50 CHF (AVS-Chômage: 40 CHF)

Réservez vos places à l'avance (4 personnes par session maximum).

Lieu: Le Souffle De Vie, Chemin du Liaudoz 48 - 1009 Pully 
Accessible en voiture, en Bus 9 (arrêt Perraudetaz), en Train (arrêt Pully Nord).

Infos et inscriptions:

Gaëlle Laroque 078 645 14 82 gaellelaroque@hotmail.com

Caroline Gauss 079 454 34 24 carolinegaus@lesouffledevie.ch 

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3 mai 2024

Shanti Club | Genève

Yin Yoga, poesie et Bain sonore 
Session 1 : 18.1h15- 19h45
Session 2: 20h00 - 21h30

Un rendez-vous mensuel pour ralentir et se détendre en profondeur. 

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Après quelques instants de centrage et de reconnexion au souffle en silence, vous serez guidés à travers une pratique de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présent pour vous inviter à un voyage sonore.
Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps parsemé de lectures de poémes sur un thème différent chaque mois.


Le Yin Yoga est une pratique restaurative caractérisée par l'immobilité et le relâchement. L'objectif est de laisser la gravité agir pour induire un relâchement physique et mental profond. Il s’agit principalement de postures au sol.


Un bain sonore permet au corps d'atteindre un état d'harmonisation par le son. Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l'anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps est l'esprit
 

Prix : 40 CHF (membres du Shanti Club) ou 45 CHF (non-membres)

Pour vous inscrire en ligne ou avoir plus d'information sur l'association Shanti Club et comment devenir membre pour nous soutenir:  www.shanticlub.ch

 

Shanti Club, rue des grottes 28, 1201 Genève.  

Vous trouverez les dates de tous les RDV mensuels de ce semestre dans le flyer à télécharger sous "Plus d'infos".

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4 mai 2024

L'Appartement | Lausanne (Suisse)

VOYAGE INTERIEUR
PRANAYAMA, Yin YOGA, Poesie et
bain sonore 
16h30 - 18h30

Un atelier mensuel pour se régénérer en douceur au cours d’une pratique longue introspective et vibratoire au son d’une dizaine de bols tibétains, bols de cristal et autres instruments live. Un véritable voyage intérieur hors du temps pour relâcher les tensions mentales et physiques, se reconnecter à son essence intérieure et retrouver de la paix et de la sérénité. 

Déroulé de l’atelier: Un moment de centrage et de connexion à soi, un travail du souffle guidé suivi de positions de yin yoga accompagnées par le son des instruments. Lors des pauses, lecture de  poèmes, citations, contes de différents auteurs… choisis selon le thème de l’atelier. Vous avez aussi la possibilité de ne pas faire les postures et de profiter d’un bain sonore pendant toute l’atelier : venez simplement vous faire du bien. 

Le rôle de la poésie?  Elever la conscience, accueillir la beauté des mots et leur résonance personnelle, ramener le mental dispersé sur un point d’attention et guider votre voyage intérieur. Avec un thème différent chaque mois.

 

Atelier accessible à tous/tes. Débutants/es en yoga bienvenus/es

Tarif : 40 CHF

Inscriptions auprès d'Andréa Müller andreamuller@mac.com

 

Lieu: L'AppartementRue Belle-Fontaine 2, 1003 Lausanne

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17 - 20 mai 2024

Hotel Balance | Salvan (Suisse)

Week-end de Yoga et randonnée en montagne pour la pentecôte

Venez vous ressourcer grâce à un week-end prolongé de yoga et de randonnées dans un petit coin de paradis.  Yoga tous niveaux (hatha, vinyasa et yin), introductions guidées  au pranayama (respiration) et à la méditation, relaxation sonore avec les bols tibétains et du temps libre pour vous ressourcer. Le tout dans un environnement naturel magnifique à 2h de Genève (accès en train & voiture)

 

YOGA (postures, méditation, respiration et relaxation aux bols tibétains)

TEMPS LIBRE (balade, piscine bio, sauna, massage, repos)

DELICIEUSE CUISINE VEGETARIENNE LOCALE ET BIO

 

Tarifs à partir de 810 CHF en chambre partagée et 988 CHF en chambre individuelle avec le tarif réduit early bird valable jusqu'au 25 février 2024.  Pour profiter du tarif réduit, envoyez moi un email avec votre fiche d'inscription remplie et une preuve de paiement de l'acompte jusqu'au 25/02/24 inclus. Je vous confirmerais votre inscription à mon retour d'Inde fin février ou début mars.

 

La fiche d'inscription et les tarifs détaillés  par type de chambre, ainsi que le programme complet sont disponibles dans la brochure du stage en PDF à  télécharger en cliquant sur "plus d'informations" ci-dessous. Tarifs réduits disponibles sur demande si vous venez en famille ou avec un ou plusieurs accompagnant.e.s qui ne souhaitent pas faire de yoga (ou seulement une partie des séances). Je vous envoie volontiers la fiche d'inscription à remplir en format électronique sur demande.

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24 mai 2024

Jardin du Yoga | Lausanne 

Yin Yoga, relaxation et Bain sonore 
18h00 - 19h30

Un rendez-vous mensuel pour ralentir et se détendre en profondeur. 

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Après quelques instants de centrage et de reconnexion au souffle en silence, vous serez guidés à travers une pratique de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présent pour vous inviter à un voyage sonore.
Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Le Yin Yoga est une pratique restaurative caractérisée par l'immobilité et le relâchement. L'objectif est de laisser la gravité agir pour induire un relâchement physique et mental profond. Il s’agit principalement de posture au sol. 


Un bain sonore permet au corps d'atteindre un état d'harmonisation par le son. Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l'anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps est l'esprit.
 

Prix : 30 CHF par personne ou 50 CHF par couple

à régler sur place par TWINT ou par virement bancaire auprès du Jardin du Yoga

Atelier sur inscription, réservez une place en envoyant un email à lejardinduyoga@gmail.com

 

Jardin du Yoga, Avenue de Chailly 40, 1012 Lausanne  079 543 7727

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26 mai 2024

Le Souffle de Vie | Pully (Suisse)

du temps pour soi au coeur du Yin YOGA et du son 
Session 1: 15h - 16h30
Session 2: 17h - 18h30

Une bulle de bien-être pour se poser, ralentir et se détendre dans la douceur du mouvement et la quiétude de la vibration. Du Yin Yoga (étirements et mouvements très lents en lien avec la respiration consciente)  et de la relaxation vibratoire par le son pour accompagner la détente et se laisser emporter par un voyage sonore.

Vous serez guidé à travers ce moment de relaxation profonde par Gaëlle Laroque, enseignante de yoga, yogathérapie et praticienne en herzthérapie (bols tibétains) (Nomad Yoga, Lausanne/Genève) et Caroline Gauss, thérapeute par le son (Le Souffle de Vie, Pully).

Infos pratiques 

 

Prix: 50 CHF (AVS-Chômage: 40 CHF)

Réservez vos places à l'avance (4 personnes par session maximum).

Lieu: Le Souffle De Vie, Chemin du Liaudoz 48 - 1009 Pully 
Accessible en voiture, en Bus 9 (arrêt Perraudetaz), en Train (arrêt Pully Nord).

Infos et inscriptions:

Gaëlle Laroque 078 645 14 82 gaellelaroque@hotmail.com

Caroline Gauss 079 454 34 24 carolinegaus@lesouffledevie.ch 

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7 juin 2024

Shanti Club | Genève

Yin Yoga, poesie et Bain sonore 
Session 1 : 18.1h15- 19h45
Session 2: 20h00 - 21h30

Un rendez-vous mensuel pour ralentir et se détendre en profondeur. 

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Après quelques instants de centrage et de reconnexion au souffle en silence, vous serez guidés à travers une pratique de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présent pour vous inviter à un voyage sonore.
Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps parsemé de lectures de poémes sur un thème différent chaque mois.


Le Yin Yoga est une pratique restaurative caractérisée par l'immobilité et le relâchement. L'objectif est de laisser la gravité agir pour induire un relâchement physique et mental profond. Il s’agit principalement de postures au sol.


Un bain sonore permet au corps d'atteindre un état d'harmonisation par le son. Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l'anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps est l'esprit
 

Prix : 40 CHF (membres du Shanti Club) ou 45 CHF (non-membres)

Pour vous inscrire en ligne ou avoir plus d'information sur l'association Shanti Club et comment devenir membre pour nous soutenir:  www.shanticlub.ch

 

Shanti Club, rue des grottes 28, 1201 Genève.  

Vous trouverez les dates de tous les RDV mensuels de ce semestre dans le flyer à télécharger sous "Plus d'infos".

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8 juin 2024

L'Appartement | Lausanne (Suisse)

VOYAGE INTERIEUR
PRANAYAMA, Yin YOGA, Poesie et
bain sonore 
16h30 - 18h30

Un atelier mensuel pour se régénérer en douceur au cours d’une pratique longue introspective et vibratoire au son d’une dizaine de bols tibétains, bols de cristal et autres instruments live. Un véritable voyage intérieur hors du temps pour relâcher les tensions mentales et physiques, se reconnecter à son essence intérieure et retrouver de la paix et de la sérénité. 

Déroulé de l’atelier: Un moment de centrage et de connexion à soi, un travail du souffle guidé suivi de positions de yin yoga accompagnées par le son des instruments. Lors des pauses, lecture de  poèmes, citations, contes de différents auteurs… choisis selon le thème de l’atelier. Vous avez aussi la possibilité de ne pas faire les postures et de profiter d’un bain sonore pendant toute l’atelier : venez simplement vous faire du bien. 

Le rôle de la poésie?  Elever la conscience, accueillir la beauté des mots et leur résonance personnelle, ramener le mental dispersé sur un point d’attention et guider votre voyage intérieur. Avec un thème différent chaque mois.

 

Atelier accessible à tous/tes. Débutants/es en yoga bienvenus/es

Tarif : 40 CHF

Inscriptions auprès d'Andréa Müller andreamuller@mac.com

 

Lieu: L'AppartementRue Belle-Fontaine 2, 1003 Lausanne

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14 juin 2024

Jardin du Yoga | Lausanne 

Yin Yoga, relaxation et Bain sonore 
18h00 - 19h30

Un rendez-vous mensuel pour ralentir et se détendre en profondeur. 

A travers une pratique douce et vibratoire, venez relâcher l'agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer le week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Après quelques instants de centrage et de reconnexion au souffle en silence, vous serez guidés à travers une pratique de yin yoga en immersion sonore au cœur de la vibration des bols tibétains, carillons et autres instruments présent pour vous inviter à un voyage sonore.
Fermez les yeux, et laissez-vous simplement emporter dans un moment hors du temps.
Le Yin Yoga est une pratique restaurative caractérisée par l'immobilité et le relâchement. L'objectif est de laisser la gravité agir pour induire un relâchement physique et mental profond. Il s’agit principalement de posture au sol. 


Un bain sonore permet au corps d'atteindre un état d'harmonisation par le son. Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l'anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps est l'esprit.
 

Prix : 30 CHF par personne ou 50 CHF par couple

à régler sur place par TWINT ou par virement bancaire auprès du Jardin du Yoga

Atelier sur inscription, réservez une place en envoyant un email à lejardinduyoga@gmail.com

 

Jardin du Yoga, Avenue de Chailly 40, 1012 Lausanne  079 543 7727

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16 juin 2024

Le Souffle de Vie | Pully (Suisse)

du temps pour soi au coeur du Yin YOGA et du son 
Session 1: 15h - 16h30
Session 2: 17h - 18h30

Une bulle de bien-être pour se poser, ralentir et se détendre dans la douceur du mouvement et la quiétude de la vibration. Du Yin Yoga (étirements et mouvements très lents en lien avec la respiration consciente)  et de la relaxation vibratoire par le son pour accompagner la détente et se laisser emporter par un voyage sonore.

Vous serez guidé à travers ce moment de relaxation profonde par Gaëlle Laroque, enseignante de yoga, yogathérapie et praticienne en herzthérapie (bols tibétains) (Nomad Yoga, Lausanne/Genève) et Caroline Gauss, thérapeute par le son (Le Souffle de Vie, Pully).

Infos pratiques 

 

Prix: 50 CHF (AVS-Chômage: 40 CHF)

Réservez vos places à l'avance (4 personnes par session maximum).

Lieu: Le Souffle De Vie, Chemin du Liaudoz 48 - 1009 Pully 
Accessible en voiture, en Bus 9 (arrêt Perraudetaz), en Train (arrêt Pully Nord).

Infos et inscriptions:

Gaëlle Laroque 078 645 14 82 gaellelaroque@hotmail.com

Caroline Gauss 079 454 34 24 carolinegaus@lesouffledevie.ch 

Pix Bain sonore Atelier Ooom-170323.jpg

21 juin 2023

Atelier OOOM |  Lausanne

Bain sonore 
18h00 - 19h30

Venez relâcher l’agitation mentale, les tensions physiques, la fatigue de la semaine et commencer votre week-end avec une paix et une sérénité retrouvée.

Un bain sonore permet au corps d’atteindre un état d’harmonisation par le son. 
Les ondes que produisent les bols résonnent avec celles de notre cerveau et vous invitent à entrer dans un état de conscience modifié. 

Tout notre corps est réceptif au son. Le bain sonore va favoriser une relaxation profonde et apaiser le mental, agir sur le stress et l’anxiété, la fatigue physique et émotionnelle permettant de faire circuler les énergies et de rétablir un équilibre dans le corps et l’esprit.

 

Tarif: 40 CHF (paiement sur place)


Inscription auprès de Selma Ertem et de l'Atelier Ooom directement à travers Punchpass https://ooom.ch (drop-in possible)

 

Atelier OOOm Rue de Bourg 20, 1003 Lausanne      https://ooom.ch

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5-8 septembre 2024

Chalet Ganesha |  Champéry, Suisse

Retraite immersive therapeutique en montagne - yoga & son
1en collaboration avec judit KasZa

Un long weekend pour se déconnecter du  quotidien et se ressourcer en pleine nature au coeur des Alpes suisses. Profitez du Jeûne genevois au calme ou rejoignez nous pour une partie du week-end seulement (sous réserve des places disponibles).

Rejoignez-nous pour 4 jours dans un cadre magnifique, inspirant la détente et le bien-être  à Champéry (Valais). Deux pratiques de yoga quotidiennes, des bains sonores, une cuisine délicieuse et végétarienne préparée avec amour par notre cheffe et des moments libres avec possibilité de belles balades. Une parenthèse pour prendre soin de soi en vous laissant guider par Gaëlle et Judit  dans des pratiques de yoga adaptées à chacun, permettant de retrouver équilibre et sérénité.

YOGA – NATURE – BIEN ÊTRE –VIBRATION SONORE – PARTAGE – CONNEXION – BIENVEILLANCE 

Les éléments simples et sincères de ce séjour que nous proposons dans un lieu magique.

 

Informations détaillées & tarifs à venir......nous préparons le programme.....encore un peu de patience....

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